Total Brain: 정신 건강과 웰빙을 향상시키세요.
Total Brain은 건강 및 피트니스 카테고리의 MyBrainSolutions에서 개발한 무료 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 사용자들이 정신 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 모든 뇌 능력을 이해하고 훈련할 수 있도록 설계되었습니다.
Total Brain은 정신 건강을 신체 건강과 마찬가지로 측정, 향상 및 관리할 수 있다는 원칙에 기반을 두고 있습니다. 이 앱은 정신 건강을 정의하는 12가지 뇌 능력에 대한 포괄적인 평가를 제공하며 일반적인 정신적 상태의 위험을 스크리닝합니다. 평가 결과에 따라 Total Brain은 사용자들에게 뇌 능력을 강화하고 정신 건강을 향상시키기 위한 특정 정신 피트니스 프로그램을 제공합니다.
이 앱은 과학적이고 간편하며 편리하게 사용할 수 있습니다. 사용자들은 매월 20분 동안 쉽고 기밀이 보장되며 임상 검증된 평가를 수행할 수 있습니다. 이 평가는 12가지 뇌 능력을 보여주고 강점, 약점 및 잠재적인 건강 위험을 식별하는 결과를 제공합니다. 사용자들은 그런 다음 맞춤형 정신 피트니스 프로그램을 시작할 수 있으며, 이 프로그램에는 디지털 뇌 운동, 호흡 기술 및 명상이 하루에 15분 동안 포함됩니다. 사용자들은 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하고 뇌 능력을 재평가할 수 있습니다.
Total Brain은 사용자들에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 이 앱은 사용자들이 자신의 강점, 약점 및 정신적 상태 위험에 대해 학습하여 자기 인식을 촉진합니다. 또한 정신 피트니스 프로그램 및 치료의 영향을 모니터링하여 효과를 보장합니다. 추가적으로, 이 앱은 일반적인 정신적 상태의 위험에 대한 기밀 스크리닝을 제공하며 제3자 건강 서비스로의 즉각적인 앱 내 추천을 제공합니다. 사용자들은 12가지 뇌 능력 각각에서 측정 가능한 개선을 기대할 수 있으며, 이는 정신 건강의 전반적인 개선으로 이어집니다.
뇌 성능의 개선은 최소한 3,275명의 사용자를 대상으로 평가 및 훈련을 적어도 두 번 이상 수행한 2017년 내부 업무 데이터를 기준으로 하루 평균 3시간의 훈련과 상관관계가 있음을 참고해 주세요.
총괄적이고 사용자 친화적인 Total Brain은 개인들이 자신의 정신 건강과 웰빙을 통제할 수 있도록 돕는 포괄적인 앱입니다.
